Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Klecza Jarosław
Sezonów startowych
9
2009-2019
100 km
Nysa
Zarejestrowanych startów
25
rekordowo: 2012 (12)
42.195 km
03:54:52
Wrocław (2012)
NYSA BIEGA , MUKS GIM2
Kilometrów w startach
472.072
rekordowo: 2011 (165)
21.097 km
01:40:49
D±browa Górnicza (2011)
ur. 1968--7-21
Czas na zawodach (brutto)
42:34:38
rekordowo: 15:4:39 (2010)
10 km
00:42:07
Nysa (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
25
3 z 54
5.6 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.10.20
Poznań
20. PKO Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.09.15
Wrocław
37. PKO Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.08.10
Henryków
1 Półmaraton Ojca Dyktatora
Zawody odwołano
POL
?
2019.07.07
Jarosławiec
29 Bieg po Plaży
15.4
01:24:51
01:24:51
5:31/km
5.31/km
300/625
42/?
300/625
POL
100-999
2019.06.08
Nysa
VII Bieg Nyski
10
00:47:44
00:47:44
4:46/km
4.46/km
291/828
26/?
?/?
POL
100-999
2016.08.13
Henryków
V SGB GBS Bank w Strzelinie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.12
Nysa
IV Bieg Nyski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.08
Henryków
Półmaraton Henrykowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.06.14
Nysa
III Bieg Nyski - Reaktywacj...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.03.29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jezi...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.10.05
Katowice
Silesia Marathon 2014
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.07.06
Opole
XI Bieg Opolski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.04.07
Berlin
33. Vattenfall BERLINER HAL...
?
?
---
?/?
GER
1000+
2012.11.04
Wodzisław ¦l±ski
VI Wodzisławski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.11.03
Frydek-Mistek k.Ostr...
Hornicka Desitka - 27.roczn...
?
?
---
?/?
CZE
100-999
2012.10.21
Oleszka
III Cross Góry ¶w. Anny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.09.30
Knurów
XX Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:55:36
03:54:52
5:35/km
5.34/km
?/?
POL
1000+
2012.08.11
Henryków
I Półmaraton Henrykowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.07.08
Jarosławiec
XXII Międzynarodowy Bieg po...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.07.07
Sławno
X Bieg 12 Mostów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.17
Nysa
II Bieg Nyski
10
00:50:12
00:50:12
5:01/km
5.01/km
308/536
64/120
?/?
POL
100-999
2012.05.20
Kraków
VII Bieg z okazji 92 urodzi...
13.5
01:06:36
01:06:16
4:56/km
4.55/km
163/535
31/104
145/430
POL
100-999
2012.04.01
Bratysława
ČSOB Bratislava Marathon
42.195
04:14:09
04:12:01
6:01/km
5.58/km
449/600
143/171
?/?
SVK
1000+
2011.11.19
Gracze
XVII Barbórkowy Bieg Skalni...
15
01:24:58
01:24:58
5:40/km
5.40/km
230/?
POL
100-999
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:58:16
03:58:01
5:39/km
5.38/km
2066/4619
290/582
?/?
POL
1000+
2011.08.06
Jaworzno
16. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:14:09
01:14:09
4:57/km
4.57/km
309/661
66/123
309/661
POL
100-999
2011.07.09
Rowy
XI Bieg Szlakiem Zwiniętych...
16
01:22:34
01:22:34
5:10/km
5.10/km
75/150
?/?
75/150
POL
100-999
2011.07.03
Jarosławiec
XXI Międzynarodowy Bieg po ...
15.5
01:13:10
01:12:48
4:43/km
4.42/km
259/696
54/150
259/696
POL
100-999
2011.06.18
Nysa
I Bieg Nyski
10
00:42:13
00:42:07
4:13/km
4.13/km
83/324
24/56
83/324
POL
100-999
2011.05.22
Kraków - Skotniki
VI Bieg Kraków - Skotniki z...
15
01:14:14
01:14:08
4:57/km
4.57/km
136/555
40/132
136/555
POL
1000+
2011.04.03
D±browa Górnicza
IV Półmaraton D±browski-D±b...
21.097
01:40:49
01:40:49
4:47/km
4.47/km
232/777
53/250
232/777
POL
100-999
2011.03.20
Katowice
Silesia Eco Run
15
01:08:50
01:08:50
4:35/km
4.35/km
226/791
57/250
226/791
POL
1000+
2010.11.20
Gracze
XVI Barbórkowy Bieg Skalnik...
13.8
01:04:30
01:04:30
4:40/km
4.40/km
124/256
34/?
124/256
POL
100-999
2010.09.26
Opole
I Półmaraton Opolski
21
01:39:30
01:39:30
4:44/km
4.44/km
50/136
6/15
50/136
POL
100-999
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:35:13
04:35:13
6:31/km
6.31/km
1311/2009
163/?
1311/?
POL
1000+
2010.08.15
Lubliniec-Kokotek
VI Bieg Katorżnika
8
01:24:39
01:24:39
10:35/km
10.35/km
113/113
113/113
?/?
POL
1000+
2010.07.31
Pawłowiczki
XI Bieg Herbowy
10
00:45:07
00:45:07
4:31/km
4.31/km
?/?
POL
10-99
2010.07.11
Jarosławiec
XX Bieg po Plaży
15
01:26:17
01:26:17
5:45/km
5.45/km
192/527
48/107
192/527
POL
100-999
2010.07.03
Sławno
VIII Bieg 12 Mostów o Puch...
6.9
00:30:43
00:30:43
4:27/km
4.27/km
55/109
16/23
55/109
POL
100-999
2010.06.13
Rudawa k/Krakowa
VI Jurajski Półmaraton
21.095
01:44:37
01:43:52
4:58/km
4.55/km
417/1232
105/266
417/1232
POL
1000+
2010.03.28
Berlin
30th Berlin Half Marathon
21
01:54:03
01:47:17
5:26/km
5.07/km
4625/19678
915/2399
5068/19678
GER
1000+
2009.12.19
Strzelce Opolskie
20 Jubileuszowy Strzelecki ...
15
01:11:38
01:11:19
4:47/km
4.45/km
299/400
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:48
13:48
13:36
13:32
13:21
13:02
13:00
12:59
12:55
12:46
12:39
12:39
12:36
12:28
12:21
12:19
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|